Nautilus

Träning träning!!
Så jävla skönt att ha kommit igång på riktigt igen!

Här är mina alternativ jag kommer mixa (alltså inte allting på en och samma vecka såklart):

*2-3 ggr/veckan styrke träning nautilus (VARJE VECKA, ca 30 min/gång)
*1 gång i veckan skitrolig badminton (2h)
*ev. 1 gång i veckan ju-jutsu igen (2 h)
*Promenader/joggingturer med mamma 3 ggr/vecka (1 ½ h)
*Aerobics/andra pass 2 ggr/ vecka (½ - 1 h)

Så himla kul!